OSS - Voor hardlopers die toe zijn aan meer avontuur dan alleen asfalt of atletiekbaan start op 11 januari de cursus Start 2 Trail van AV Oss ‘78. In tien weken maken deelnemers kennis met trailrunning: hardlopen over onverharde paden, door bossen en heuvels. De cursus is geschikt voor iedereen die minimaal 30 minuten aaneengesloten kan hardlopen, ongeacht tempo.
Wat houdt de cursus in?
Tijdens de cursus trainen deelnemers wekelijks onder begeleiding van een ervaren trailrunner in de bossen. Er is aandacht voor techniek, kracht en stabiliteit, aangevuld met een persoonlijk trainingsschema voor 1 à 2 zelfstandige trainingen per week. Ook komen onderwerpen als blessurepreventie, materiaal en voeding aan bod.
Praktische info en aanmelden
- Start: zondag 11 januari 2026
- Tijd: 09.00 – 10.30 uur
- Locatie: bossen van Herperduin
- Instapniveau: je kunt 30 minuten onafgebroken hardlopen in je eigen tempo
- Kosten: €59
- Aanmelden: via tc-loop@avoss78.nl (maximaal 20 deelnemers)
- Meer informatie: www.avoss78.nl
Rivierenland Radio is in Oss te ontvangen via Dab+, kanaal 6c en via onze app en deze site.