OSS - Voor iedereen die van hardlopen houdt, maar meer avontuur zoekt dan alleen asfalt of atletiekbaan, organiseert AV Oss ‘78 de cursus Start 2 Trail. In 10 weken tijd leer je alles wat je nodig hebt om jouw eerste trailrun met succes te volbrengen. Alle hardlopers die 30 minuten onafgebroken kunnen hardlopen, ongeacht het tempo, kunnen meedoen aan deze cursus.
Wat is trailrunning?
Hardlopen op onverharde paden en paadjes door de natuur, de bossen en de heuvels: dat is trailrunning. Trailrunning combineert fysieke uitdaging met pure natuurbeleving. Het brengt rust en avontuur samen in één sport. Geen route is hetzelfde, en dat maakt trailrunning uniek - én steeds populairder.
Wat houdt de cursus in?
Onder begeleiding van een deskundige trainer – zelf een ervaren trailrunner – werk je tijdens de cursus Start 2 Trail elke week in de bossen aan kracht, stabiliteit en techniek. Daarnaast ontvang je een persoonlijk trainingsschema voor 1 à 2 zelfstandige trainingen per week en praktische tips over blessurepreventie, materiaal en voeding. Na afloop van de cursus sta je goed voorbereid aan de start van je eerste trailrun: de Maashorst Trailrun op 29 maart 2026.
Praktische info en aanmelden
De cursus Start 2 Trail start op zondag 11 januari 2026. Van 09:00 tot 10:30 uur trainen we in de bossen van Herperduin. De cursus duurt 10 weken en kost 59 euro. Als instapniveau geldt dat je 30 minuten onafgebroken kunt hardlopen in je eigen tempo. Aanmelden kan per e-mail naar tc-loop@avoss78.nl. De inschrijving sluit bij 20 deelnemers. Meer info vind je op www.avoss78.nl.
Rivierenland Radio is in Oss te ontvangen via Dab+, kanaal 6c en via onze app en deze site.